• Lyst til å prøve Yoga? Meld deg på Nybegynner kurs nå!

    Yoga er hverken mystisk, farlig eller forbeholdt spesielt myke mennesker. Yoga er for alle, og Yoga Øst har kurs for alle nivåer. På Yoga øst er det 5-12 deltagere på Read More
  • Kurs for høsten 2018 er klare nå - meld deg på idag!

    Kursene tar for seg både avspenning og basisøvelsene i Yoga. Kursene blir fort fulle, så vær raskt ute med å melde deg på! Read More
  • Gravidyoga -anbefalt av jordmødre

    Teknikkene i vårt populære yogakurs for gravide er spesielt egnet til å hjelpe deg gjennom fødselens forskjellige faser. Avspenning er gunstig for både deg og barnet under svangerskapet. Read More
  • 1
  • 2
  • 3

Yoga - Fordypningskurs

Fordypningskurset innholder fysiske øvelser, pusteøvelser, avspenninger og meditasjon. Kurset går inn på essensen av klassisk yoga, som innebærer mindfulness, konsentrasjon og meditativ praksis. Det krever tidligere erfaring med yoga og en nysjerrighet overfor hva yoga kan gi utover den fysisike trening den er ofte forbundet med. 

Hva er det vi søker å oppnå med yoga? Yogafilosofi- og psykologi bunnet i tekstene som danner grunnlaget for klassisk yoga vil bli en ledetråd gjennom kurset. Hensikten med klassisk yoga er mer enn å være godt trenet.  Yogas endelige mål er godt uttrykt av Rod Stryker av Himalayan Institute of Yoga Science and Philosophy: "Yoga skal gi deg evnen til å se, kjenne og leve uten frykt. Det optimale resultatet av yogapraksis er fullt og helt å bli det lysende vesenet du er ment til å være".

 

Læreren: Cynthia

 

Kurskalender

March   2019
M T W T F S S
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31