• Lyst til å prøve Yoga? Meld deg på Nybegynner kurs nå!

    Yoga er hverken mystisk, farlig eller forbeholdt spesielt myke mennesker. Yoga er for alle, og Yoga Øst har kurs for alle nivåer. På Yoga øst er det 5-12 deltagere på Read More
  • Kurs for høsten 2018 er klare nå - meld deg på idag!

    Kursene tar for seg både avspenning og basisøvelsene i Yoga. Kursene blir fort fulle, så vær raskt ute med å melde deg på! Read More
  • Gravidyoga -anbefalt av jordmødre

    Teknikkene i vårt populære yogakurs for gravide er spesielt egnet til å hjelpe deg gjennom fødselens forskjellige faser. Avspenning er gunstig for både deg og barnet under svangerskapet. Read More
  • 1
  • 2
  • 3

Cynthia Allen

Cynthia underviser Fordypningsyoga og Formiddags-yoga kursene

Cynthia har praktisert yoga i over 30 år, og arbeidet som yogalærer siden 1995. I 2018 underviser hun kursene Yogafordypning for øvet  og Formiddags-yoga. Hovedutdannelsen i yoga har hun fra Yogalærerskolen i Oslo, hvor Cynthia også tok etterutdanning i Yoga for gravide. Videre har hun studert ved Bihar School of Yoga i India og Himalayan Institute i USA. Cynthia har bakgrunn som barn- og ungdomsskolelærer og har mye erfaring med å undervise yoga i skolen. Hun har hatt yogatimer for barn og ungdom på skoler og på SFO. Hun holder seminarer for lærere om hvordan de kan bruke yoga- og avspenningsteknikker i klasserommet for å skape et godt læringsmiljø.

Cynthia har drevet Yoga øst siden 2005.

Liv Moger

Liv underviser Yoga & Avspenning, øvet/litt øvet og Gentle Yoga

Med faglige bakgrunn fra Yogalærerskolen i Norge har Liv en grundig og allsidig utdannelse over 3.5 år fullført i juni 2013. Hun er også utdannet Sama-yogalærer fra 2017. Hun har praktisert yoga siden 2004 og undervist siden 2010. Liv søker å formidle yoga slik at den enkelte får sin egen opplevelse og forståelse av hva yoga kan gjøre for dem, og ønsker å vise mulighetene for egen utvikling som ligger i praktisering av yoga. Avspenning, pust og meditasjon er områder hun vektlegger. Ønsker du et personlig tilpasset program tilbyr Liv privatundervisning på Yoga Øst eller hjemme i din egen stue. For avtale ta kontakt med Liv på 93820579.

Liv jobber også som samtaleterapeut i psykosyntese.

 

Ingrid Solholm

Ingrid underviser Yoga for gravide, Barselyoga og Grunnkursene i Yoga & Avspenning, Yoga & Avspenning, litt øvet 

Ingrid er født i 1972, og har 3.5 års Yogalærerutdannelse og tilleggsutdannelse i Yoga for gravide fra Yogalærerskolen i Norge. Hun har undervist i yoga siden 2010. Ingrid har tatt Medisinsk Grunnstudium ved Encefalon/Helsehøyskolen. Hun har tidligere tatt 3-årig Fysisk Teaterutdannelse på Nordiske Teaterskole i Danmark.